頭疼有可能是神經(jīng)性頭疼造成的，可能給精神過度，緊張壓力大，過度勞累熬夜都是有直接關(guān)系的，脖子出現(xiàn)疼痛也有可能是衰老的影響的，可以進(jìn)行局部的熱敷按摩等理療的，疼痛嚴(yán)重的可以口服止痛藥，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)多鍛煉。
      

      睡得太久頭和脖子都疼，你應(yīng)該起來適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，做做操，輕輕的扭扭脖子望望天空左右扭脖。平時(shí)要保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，不熬夜也不要睡太長的時(shí)間，要選擇一個(gè)好舒適的枕頭。