連續(xù)五天失眠，入睡困難

女 | 32歲 2022-04-11 07:33:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：連續(xù)五天晚上都沒(méi)有困意，整夜失眠，剛要睡著就會(huì)驚醒，吃了兩天中藥，沒(méi)有效果，不想吃安眠藥

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫連慶西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44

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2022-12-15 21:18:03 我要投訴

連續(xù)五天晚上都沒(méi)有困意，整夜失眠。這種情況有可能是心理壓力大或者是勞累所造成的，要注意休息?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>