描述這種狀況有可能是出現(xiàn)了一些受涼或者是運(yùn)動(dòng)量而引起的，這種情況一般情況下建議患者一定要多注意休息，做好保暖工作同時(shí)合理選擇一些活血化瘀止疼藥物來進(jìn)行緩解，出行方便需要去醫(yī)院進(jìn)行藥物具體檢查一下比較穩(wěn)妥。

      通過你的詳細(xì)描述，分析目前癥狀考慮與腰部肌肉拉傷有關(guān)，建議核磁共振檢查明確診斷指導(dǎo)下一步治療。局部熱敷烤電微波治療，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，口服舒筋活血藥物。不要暴力活動(dòng)。