出現(xiàn)嚴(yán)重的產(chǎn)后失眠,像這種首先要找到引起失眠的原因,針對(duì)病因進(jìn)行治療,因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦的生活規(guī)律被打亂,有孩子的哭鬧等都可以影響到睡眠的,所以患者要及時(shí)的調(diào)整。必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^理療按摩等來改善??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲兴幷{(diào)理,但是最好是不要吃西藥,因?yàn)槌晕魉幍脑?,很可能這些藥物通過乳汁的分泌,吃到孩子的體內(nèi),影響到孩子的健康。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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