健康咨詢描述: 昨天2點(diǎn)睡10點(diǎn)醒然后下午又困的睡了2個(gè)小時(shí)不知道為什么想問一下原因
指導(dǎo)意見:
昨天2點(diǎn)睡這個(gè)屬于熬夜了,你現(xiàn)在嗜睡全身沒有力氣與熬夜是有關(guān)系的,建議你先注意休息,盡量不要白天睡的時(shí)間太長(zhǎng),這樣會(huì)影響晚上睡眠的,晚上不要繼續(xù)熬夜了,先調(diào)理一下再看看。
突然很嗜睡,全身沒有力氣。從你說的時(shí)間來看,你的睡眠是不規(guī)律的。這種情況還是睡眠質(zhì)量不好,導(dǎo)致身體沒勁兒。應(yīng)該在每天的十點(diǎn)之前上床睡覺,第二天的六點(diǎn)左右起床,這是正常的。要給自己制定一個(gè)小的目標(biāo)。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。
全身沒有力氣,而且非常困的情況,可能是出現(xiàn)免疫性系統(tǒng)逐漸降低或者是出現(xiàn)低血糖的情況,才會(huì)造成這種不良的反應(yīng),另外要看你這段時(shí)間的臨床表現(xiàn),有沒有出現(xiàn)這種不良的癥狀,比如說出現(xiàn)了有這種疼痛或者出現(xiàn)了惡心嘔吐。
以上是對(duì)“突然很嗜睡全身沒力氣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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