你好，出現(xiàn)有胸悶氣短的情況，建議您最好還是先做一個(gè)心臟檢查是否有無(wú)心臟原因以后再進(jìn)行后續(xù)治療的，但是如果是有焦慮癥的情況，也不排除會(huì)引起出現(xiàn)有這些癥狀。建議你最好還是做一個(gè)24小時(shí)心電監(jiān)測(cè)，針對(duì)于后期的恢復(fù)生活能力比較好的。
      

      如果你有一些過(guò)度的焦慮胸悶氣短，呼吸不暢，考慮就是由于這個(gè)精神方面有一定的關(guān)系，所以你說(shuō)你需要注意鍛煉，不要有過(guò)多的心理壓力，如果你過(guò)度的焦慮，這種情況就會(huì)加重病情，建議您還是及時(shí)的去心理咨詢，并且口服一些藥物。
      

      21歲的年齡，如果出現(xiàn)焦慮胸悶，氣短心悸，呼吸不暢睡不著覺(jué)，對(duì)于這種情況來(lái)說(shuō)，首先要根據(jù)心理上進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，多運(yùn)動(dòng)保持愉悅的心情，適當(dāng)?shù)目梢越幼“采裱a(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)緩解病情。
      
      以上是對(duì)“焦慮，胸悶氣短，心悸，呼吸不暢睡不了覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！