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為什么吃的少稍微運(yùn)動(dòng)體重還增加了？

女 | 20歲 2022-04-19 00:08:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我最近只吃早飯和午飯，就是正常量，每天做三十分鐘的拉伸運(yùn)動(dòng)，但是體重從123漲到127了！想問(wèn)問(wèn)有可能是什么情況？我的身高168，應(yīng)該算是正常體型，稍微偏胖一點(diǎn)。吃的少不能掉秤的話，我該怎么減肥呢？

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吳彬中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:29:06 我要投訴

身高1米68，體重127，這種情況基本算是正常，不要刻意減肥，平時(shí)注意調(diào)整飲食，不要吃些肥肉，甜食，不要吃些垃圾食品，盡量多吃些新鮮的蔬菜水果，注意多運(yùn)動(dòng)，跑步，打球等。能夠很好的控制體型。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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