醫(yī)生您好，我是一個(gè)高三學(xué)生，最近睡不著，

男 | 19歲 2022-04-19 12:14:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我是一名高三學(xué)生，最近幾個(gè)星期，我經(jīng)常失眠，睡不著，然后我我午休的時(shí)候根本睡不著，晚上十點(diǎn)多回家睡覺(jué)的時(shí)候，一躺下，腦袋一碰到枕頭就感覺(jué)精神了而且后腦兩根筋那個(gè)地方一按就好痛，并且太陽(yáng)穴也很硬請(qǐng)問(wèn)我是得什么病了嗎？我真的好困，好想睡覺(jué)，就是睡不著

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2022-12-30 18:24:29 我要投訴

你現(xiàn)在是高三的學(xué)生，學(xué)習(xí)的氛圍肯定緊張，壓力比較大，導(dǎo)致精神過(guò)度緊張，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂引起睡眠障礙，這種情況最好是調(diào)整好心態(tài)，要正確的面對(duì)學(xué)習(xí)，要注意勞逸結(jié)合，不要給自己太大的壓力，另外也要保證充足的睡眠，這樣才能更好的學(xué)習(xí)。可以服用一些健腦安神液，谷維素來(lái)調(diào)理，如果效果不理想的話，可以服用一些小劑量的鎮(zhèn)靜類藥物來(lái)改善睡眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>