肚子咕咕叫，平時一著涼就拉肚子，這種情況可以吃點益生菌凍干粉調(diào)理腸道菌群，沒有副作用，并且平時飲食不要吃生冷辛辣刺激性的食物，而且要注意腹部保暖，不要著涼，多喝熱水，癥狀會逐漸改善的。
      

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀考慮可能存在慢性結(jié)腸炎或者潰瘍性結(jié)腸炎，可以口服黃連素片人參健脾丸或者補脾益腸丸，同時可以進行艾灸神闕穴關(guān)元穴，最好檢查胃腸鏡，進一步明確診斷，平時不要吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物
      

      據(jù)你描述的情況來看，如果經(jīng)常會感覺到肚子不舒服拉肚子并且肚子比較涼的話，有可能是腸道炎癥，比如說直腸炎或者是結(jié)腸炎。并且你應該還伴隨有一些腸道功能紊亂菌群失調(diào)的情況，你平時可以吃點整腸生配合腸炎寧在有癥狀的時候服用。平時多喝溫熱水，注意腹部的保暖，不要亂吃東西，飲食方面一定要注意清淡，不要吃夜宵，更不能喝酒。
      
      以上是對“有時肚子咕咕叫，肚子不舒服，拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！