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2022-04-25 13:22:36 我要投訴
早上運(yùn)動(dòng)的好處是可以促進(jìn)血液循環(huán)保持精力的充沛，缺點(diǎn)是早上空腹跑步可能會(huì)導(dǎo)致低血糖引起頭暈，晚上運(yùn)動(dòng)的好處是可以提高睡眠質(zhì)量，對(duì)心腦血管的負(fù)荷小，缺點(diǎn)是晚上運(yùn)動(dòng)光線比較暗，可能導(dǎo)致難以入睡。
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