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總是很焦慮，導(dǎo)致什么事情都做不好
女 | 19歲 2022-04-25 18:24:08
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健康咨詢描述： 這些天總是因為焦慮而拖延手頭上的工作。就喜歡一個人待著，一個人做事情，回家之后都不想和父母說話，會覺得很累。整個人因為焦慮，甚至可能會拖延時間到晚上凌晨一點睡覺，一想到自己還有很多事情沒做就頭疼煩躁，還會啃指甲。很多人覺得打游戲有意思，可我覺得一點興趣都沒，甚至電視劇都沒有辦法集中注意力去看，買了一堆的書就放在那吃土，整個人一天天都處于那種迷迷糊糊的狀態(tài)。
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2022-11-07 14:08:02 我要投訴
這種情況不僅僅是有這種焦慮癥，而且還有輕度的抑郁癥的情況所產(chǎn)生的影響。但是呢，我建議你最好是跟朋友多溝通交流，跟父母多談心，這樣的話能夠針對這種自身的心理素質(zhì)，有一個良好的提升，另外也可以到心理科做一個詳細(xì)的心理治療。當(dāng)然平時感覺無法注意力集中的話，可以使用一些維生素B族來進(jìn)行調(diào)理。
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