指導意見：
      感覺舌頭油從癥狀分析考慮與脾虛濕熱可能有關系的，建議你可以看中醫(yī)服用中藥調(diào)理治療，另外入睡困難，睡眠質(zhì)量差會導致白天無精打采，這種情況可能與壓力太大，或者存在神經(jīng)衰弱有關系。

      你舌體發(fā)胖，而且周邊有齒印，你目前可能存在著脾虛。而且有一些睡眠障礙，首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，在飲食上一定要注意可以經(jīng)常的用鐵桿山藥加枸杞熬粥喝來調(diào)理胃腸和脾胃?？梢赃m當?shù)某砸恍┲叩乃?。平時適當?shù)捏w育鍛煉。注意營養(yǎng)均衡。