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精神焦慮癥的癥狀有什么

更新時間:2025-06-17 08:11:03

精神焦慮癥的癥狀有過度擔(dān)憂、驚恐發(fā)作、肌肉緊張、睡眠障礙、注意力不集中等。

1. 過度擔(dān)憂:對生活中諸多事情,如工作、家庭、健康等,毫無緣由地長時間過度擔(dān)憂,即便沒有實際威脅,也難以控制這種擔(dān)憂情緒,整日憂心忡忡。

2. 驚恐發(fā)作:突然出現(xiàn)強(qiáng)烈的驚恐感,伴有心跳加速、呼吸困難、頭暈?zāi)垦?、出汗、顫抖等生理癥狀,仿佛面臨生死危機(jī),發(fā)作通常持續(xù)數(shù)分鐘到十幾分鐘。

3. 肌肉緊張:全身肌肉持續(xù)性緊張,尤其是頸部、肩部、背部肌肉,常感到酸痛、僵硬,嚴(yán)重時會影響正常活動,導(dǎo)致行動受限。

4. 睡眠障礙:入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等情況頻繁出現(xiàn),大腦難以放松進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),進(jìn)而影響次日精神狀態(tài)和生活質(zhì)量。

5. 注意力不集中:在學(xué)習(xí)、工作或日?;顒又?,難以集中精力,容易被外界干擾,思維容易分散,導(dǎo)致效率低下。

精神焦慮癥會對生活造成諸多不良影響。日常要學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持規(guī)律作息、適度運動,培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。若癥狀嚴(yán)重,務(wù)必及時就醫(yī),嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療,按時服藥、定期復(fù)診,爭取早日康復(fù)。

用藥指導(dǎo)

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