每天3組30個(gè)開合跳會(huì)傷膝蓋嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-04-27 11:57:54
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健康咨詢描述： 每天3組30個(gè)開合跳會(huì)傷膝蓋嗎
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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-05-01 21:26:12 我要投訴
如果是在正常的狀態(tài)下做開合跳，運(yùn)動(dòng)不會(huì)損傷膝蓋的，再做開合跳起跳的時(shí)候可以鍛煉膝關(guān)節(jié)外面的肌肉，大腿外面的肌肉對(duì)于膝關(guān)節(jié)的問題會(huì)有保護(hù)作用，所以如果在做開合跳的時(shí)候落地站穩(wěn)了是不會(huì)傷膝蓋的。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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