像這種情況的話應(yīng)該是出現(xiàn)有這種輕度的強(qiáng)迫癥，已經(jīng)出現(xiàn)了焦慮癥所引起的癥狀，分散注意力，還是要通過(guò)自身的這種心理性協(xié)調(diào)功能，另外可以轉(zhuǎn)移注意力，比如說(shuō)，可以看一些節(jié)目或者是自我暗示的方式來(lái)調(diào)理，另外也可以使用一段時(shí)間的中藥，比如說(shuō)使用七葉安神片來(lái)達(dá)到睡眠的效果。
      

      你感覺(jué)腦子里全是歌，控制不了。這種你可能存在著強(qiáng)迫癥或者是精神分裂癥，所以最好去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下可以吃藥治療，不知道你平時(shí)有沒(méi)有戴耳機(jī)聽(tīng)歌的習(xí)慣。一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，及時(shí)的找一些自己感興趣的事情去做比方，說(shuō)你可以去戶外運(yùn)動(dòng)，找別人聊聊天，做一些你自己喜歡做的很投入的事情去做。