正常情況下一般不會(huì)出現(xiàn)疼痛的出現(xiàn)疼痛有可能是出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎的情況的，所以要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確病因?qū)ΠY治療，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，可以吃點(diǎn)止痛片。放松心情，不給自己壓力。注意身體保暖。
      

      根據(jù)你說的這種情況，也就是說并沒有外傷也應(yīng)該考慮這些炎癥導(dǎo)致的筋膜炎，或者說也有可能是關(guān)節(jié)炎癥的，首先就是要敷一下，然后就盡快的去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查。然后根據(jù)檢查的結(jié)果，綜合考慮制定治療措施。