補腎壯陽是現(xiàn)在男人比較關(guān)注的話題，男人補腎壯陽可以有效的改善男人的性生活質(zhì)量，男人補腎壯陽，需要多吃一些壯陽的食物，應(yīng)該多吃滋補身體的食物，男人壯陽需要多吃鋅元素含量高的食物，現(xiàn)在的男性想要補腎壯陽，應(yīng)該多吃一些滋補身體的食物，多喝羊肉湯能夠有效的滋補身體，能夠有效的改善人的體質(zhì)，西紅柿和韭菜具有壯陽的效果，男人補腎壯陽，需要多吃補腎壯陽的食物比如南瓜是核桃，泥鰍都有補腎壯陽的功效

      陰莖勃起后長度在8厘米以上都屬于正常的，適當(dāng)增加營養(yǎng)，食用一些溫補的牛羊瘦肉，多到戶外活動鍛煉，避免手淫和玩弄外生殖器就可以了，藥物方面可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用達泊西汀或西地那非對癥治療改善性交質(zhì)量。嚴重短小的影響正常性交活動的可以考慮到正規(guī)的公立醫(yī)院生殖科就診進行手術(shù)治療。
      
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      增大的話，這個年齡段不會發(fā)育了，可以通過手術(shù)延長，如果沒有性功能障礙不需要滋補，保持日常的作息規(guī)律，適量鍛煉身體就可以了，如果感覺時間過短，可能是手淫導(dǎo)致的龜頭敏感，可以在性交前使用泊艾延時噴劑等臨時藥物，延緩射精的時間。