那你可能是這兩天經(jīng)常上網(wǎng)課休息不好盯著電腦導(dǎo)致的，所以說我建議你出來上網(wǎng)課以后一定要注意多休息，休息而且休息的時(shí)候要閉目休息，不要再看過多的手機(jī)。課后也可以活動(dòng)活動(dòng)
      

      如果是突然出現(xiàn)這種情況，也有可能是精神緊張，壓力過大，也有可能是長時(shí)間上網(wǎng)課或者是在家沒有活動(dòng)或者是低血糖或者是貧血的表現(xiàn)，所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)放松心情，家里一定要定期的開窗通風(fēng)，一定要多活動(dòng)活動(dòng)啊。必要的時(shí)候，那就吸氧氣或者是出去多跑不跑步。
      

      對，有很大的關(guān)系的，多注意休息，加上戶外活動(dòng)就可以的?？梢钥紤]出去散步，做做運(yùn)動(dòng)。多看綠色植物，會(huì)自己慢慢好起來的，沒有什么太大影響的，不用過于擔(dān)心的，不用別的特殊處理的
      
      以上是對“最近容易受驚嚇，頭也懵懵的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說的這種情況一定要注意休息，不要熬夜和每天上網(wǎng)課有一定的關(guān)系，因?yàn)樯暇W(wǎng)課這種電子產(chǎn)品刺激眼部，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致頭暈，在一個(gè)上網(wǎng)課還要注意頸椎的問題，需要適當(dāng)休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。需要適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，多曬太陽。