根據(jù)你描述的情況舒張壓有些低，血壓低容易出現(xiàn)頭暈，頭痛，頭脹的感覺和血壓高的癥狀基本相似，平時(shí)多吃營養(yǎng)的食物，如果營養(yǎng)不良，有時(shí)也出現(xiàn)低血壓的現(xiàn)象，平時(shí)如果血壓高的話要注意不要劇烈運(yùn)動，但是低壓也應(yīng)該注意
      

      從現(xiàn)在的情況看，從您敘述的癥狀上分析，您現(xiàn)在是有低血壓現(xiàn)象存在的，另外還要測一測血糖的考慮，還有低血糖的現(xiàn)象存在的。這個首先要加強(qiáng)營養(yǎng)的，多吃一些富含蛋白質(zhì)含量比較高的食物的。低血壓，低血糖主要是要加強(qiáng)營養(yǎng)的。
      

      一般高壓在90~120之間屬于正常，低壓在60~90之間屬于正常，你這個稍微有點(diǎn)偏低，另外再要復(fù)查看看自己適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，飲食多樣化。保持心情舒暢，規(guī)律作息，如果不能好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院面診檢查，或者是找中醫(yī)大夫調(diào)理。
      
      以上是對“頭暈、頭疼，身體發(fā)冷難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你發(fā)過來的這個血壓的測試也就是說收縮壓和舒張壓都不在正常范圍之內(nèi)了，那就說明這個是低血壓，但是你出現(xiàn)了這個癥狀，如果說目前的氣溫應(yīng)該不是太低，那就應(yīng)該考慮低血壓低血糖或者說貧血，都有可能會導(dǎo)致盡快的去醫(yī)院做一個檢查之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下積極治療。