根據(jù)你的描述，出現(xiàn)便秘、大便且干硬的癥狀，可能是由于飲食不當(dāng)引起的，建議吃一些益生菌調(diào)理腸胃，可以加快腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘，同時(shí)飲食要吃一些富含維生素和纖維素的食物，有助于排便。
      

      你好，根據(jù)你的癥狀，如果大便正常，每天1-2次大便，舌苔厚黃，考慮是胃火大，建議口服霍香清胃丸治療5-7天，平時(shí)注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不要暴飲暴食，每頓飯七分飽，飲食起居要規(guī)律，多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，多活動(dòng)促進(jìn)排便，防止大便干燥
      

      舌苔發(fā)厚發(fā)黃的這種情況下，那么應(yīng)該是存在一些胃腸道上火的癥狀，這種情況下平時(shí)多注意些飲食，比如說(shuō)盡量的要吃一些比較清淡的食物，多吃一些蔬菜水果類的食物等，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡｜S清胃丸或者是解毒片等相關(guān)的藥物的。
      
      以上是對(duì)“舌苔厚黃已有一個(gè)月，怎么處理？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，舌苔松厚跟您便秘有直接的關(guān)系，便秘會(huì)引起胃腸脹氣，消化不良，食欲下降，胃腸功能紊亂，建議應(yīng)多吃一些蔬菜水果，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，得慢慢的調(diào)理才能改善，這種情況有口苦口臭嗎？得吃水果。