你好,關(guān)于焦慮癥為何會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,這是一個(gè)比較復(fù)雜的機(jī)制,一般來說焦慮癥患者在腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)水平也會(huì)失去平衡,比如褪黑素的水平和多巴胺的水平都會(huì)比平常有所不同,因此在神經(jīng)遞質(zhì)的作用下,睡眠質(zhì)量也會(huì)有明顯的下降
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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