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韌帶損傷要及時(shí)到醫(yī)院的骨科拍片檢查，排除骨折的可能性對(duì)于一度損傷要在兒受傷24小時(shí)后能否緩解腫脹，感能否持續(xù)時(shí)間在10分鐘左右還要配合，臥床休息3~5天，若明確為二度損傷通過彈力繃帶石膏以及支具固定保護(hù)，關(guān)節(jié)疼痛明顯時(shí)可以服用止痛藥緩解，對(duì)于嚴(yán)重韌帶損傷需要進(jìn)行手術(shù)。注意休息，多吃富含鈣質(zhì)維生素的食物。
疾病百科| 韌帶損傷
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運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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