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喝茶可以補(bǔ)鈣嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-06-07 08:47:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 喝茶可以補(bǔ)鈣嗎

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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2022-06-07 09:08:50 我要投訴

      喝茶沒有辦法補(bǔ)鈣，目前沒有科學(xué)依據(jù)表明喝茶可以補(bǔ)鈣，如果身體缺鈣，我建議可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)豆制品，吃點(diǎn)瘦肉，或者是吃點(diǎn)魚蝦類的食物，可以起到一些補(bǔ)鈣的作用，建議平時(shí)可以曬一曬太陽(yáng)來促進(jìn)鈣的吸收。
      

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