偶爾的糖吃多了不會患糖尿病的,如果長期大量的吃些糖類食物會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生平時(shí),一定要注意盡量少吃甜食,也不要長期吃些肥肉和油炸,油煎食品,還要注意控制血壓和血脂的變化,多吃些蔬菜水果,適當(dāng)吃些雞蛋牛奶,瘦豬肉,魚肉等補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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