僅僅依靠你描述的情況是不可能在網絡上指導你使用藥物的，出現(xiàn)這種情況建議到精神科就診，并且醫(yī)生本身就會保護你的隱私，只要你自己不說，周圍的人是不會知道的根據(jù)相應的檢查結果，確定治療方案，網絡診療僅供參考，具體需要聽取臨床醫(yī)師的意見
      

      老人的去世不一定與本人有關系，不要心理壓力過大。最好去心理科就診做下檢查，根據(jù)檢查結果用藥，不要自己盲目亂用藥物，亂用藥物對機體健康不利?？啥嗦爟?yōu)美音樂唱歌散步騎車緩解壓力。
      

      如果說你的年齡信息是真實的，30多歲，那么現(xiàn)在正是一個青壯年的時期，那么出現(xiàn)這個問題呀，還是與自己的心理因素有一定的關系，比如說自己心理素質不好，或者說生活的環(huán)境都有一定的關系，過去的事情就過去了，自己先調整一下，如果說不能夠及時的改善，也可以看一下心理醫(yī)生。
      以上是對“強迫癥，抑郁癥，強迫思維”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！