常見情況,失眠發(fā)生率是比較高的，主要是繁瑣事情比較多，選擇的事情比較多，導(dǎo)致于心理負擔(dān)比較重，失眠焦慮，有心慌出汗伴隨癥狀，可以短期睡眠藥物，想明天不想昨天今天。
      

      也有可能是心理的原因，或者是身體，邁克爾對因為最近有壓力引起的這種情況，可以在睡覺之前不要胡思亂想，學(xué)會放松自己的心情。一定要學(xué)會放松心情，釋放自己的壓力，不要給自己壓力，多做有意義的活動。
      

      這種情況需要先考慮是否存在心血管系統(tǒng)疾病中的心律失常引起的可能，可以去正規(guī)醫(yī)院進一步檢查24小時動態(tài)心電圖和心臟彩超等檢查，排除實質(zhì)性心臟疾病引起的，如果排除實質(zhì)性心臟疾病引起的，則建議平時注意休息，避免熬夜勞累焦慮緊張的情況，放松心情，減輕壓力
      
      以上是對“晚上失眠、焦慮，有時白天也會有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！