健康咨詢描述: 基本上每天晚上一點兩點三點鐘才睡,其實特別困,但是一閉上眼就開始亂想,焦慮的很,有的時候甚至有點暴躁,因為睡不著特別想哭,但是白天十點左右就醒了,醒了之后還是想睡但又睡不著了,失眠這種癥狀有兩三個月了,焦慮和想哭最近才出現(xiàn)的。
你好,根據(jù)以上病情描述出現(xiàn)失眠,還有焦慮情緒波動大等精神癥狀。建議及時去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科。先調(diào)理睡眠的問題。中藥調(diào)理觀察療效。自己也要注意避免勞累緊張壓力。放松心情,調(diào)整心態(tài)。心理門診做心理治療和心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
常常見的一種現(xiàn)象,因為很有可能會造成胡思亂想,心里緊張,坐立不安等等的情況。大多數(shù)都是因為生活壓力過大、精神過于緊張、長時間的生悶氣、環(huán)境變化等等因素造成的。并且有可能會引發(fā)心悸、多汗、渾身沒有力氣、頭痛等等情況。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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