健康咨詢描述: 總是回憶過(guò)去要是不這么做就好了不斷的后悔想起來(lái)的時(shí)候心里還特別別扭導(dǎo)致無(wú)法完成別的生活中的事就是自己做錯(cuò)的事好像改變不了了
你好,從以上情況來(lái)看,表現(xiàn)為總是控制不住,會(huì)去回憶以前的一些不順心的事情因此而有悲觀,感覺(jué)這樣的表現(xiàn)需要考慮,可能是強(qiáng)迫性思維,建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科或者精神衛(wèi)生科就診接受系統(tǒng)的心理評(píng)估檢查,必要時(shí)可以配合藥物治療和心理治療
思維反復(fù)心里,對(duì)以前做過(guò)的事老是念念不忘,老是重復(fù)出現(xiàn),這種情況你已經(jīng)通過(guò)自己的方式進(jìn)行調(diào)試和控制,但是效果不理想說(shuō)明是和內(nèi)心的沖突有關(guān)系的,這方面建議采用心理治療的方式,常用的方法包括精神動(dòng)力學(xué)療法,認(rèn)知行為療法
思維反芻或冗思是指腦內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的創(chuàng)入性觀念或念頭,可引起焦慮抑郁等不良情緒或軀體不適,長(zhǎng)期沉溺于不快經(jīng)歷,思維反芻實(shí)際為強(qiáng)迫觀念,會(huì)嚴(yán)重影響正常的生活等。多存在一定的精神心理因素或與個(gè)性有關(guān)。需要自我心態(tài)調(diào)整,改變?cè)瓉?lái)認(rèn)知,學(xué)會(huì)變通,凡事需要順其自然,避免鉆牛角尖,嚴(yán)重者需要一定的心理治療或藥物治療。
以上是對(duì)“反芻思維做錯(cuò)了一件事不停的想”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
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