病情分析：
      時(shí)間能淡忘一切的，平時(shí)要讓自己忙碌起來，多和朋友一起談?wù)勌?，出去旅游，忙起來就?huì)沒有那么多時(shí)間去想。
      指導(dǎo)意見：
      多和積極樂觀的人交往，心態(tài)放平和來，任何事情既然發(fā)生了也就是無法改變的，只有慢慢去接受。
      

      病情分析：
      小伙子你好，期望忘記一件事是比較難的，因?yàn)槟阆氲竭@件事，本身就是強(qiáng)化了這件事的記憶
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，想到這件事的時(shí)候，起來活動(dòng)一下，或者做點(diǎn)別的事情分散一下注意力，多關(guān)注那些快樂開心的事情，那么，痛苦的事情的影響就會(huì)越來越小，慢慢的，天長(zhǎng)日久，自然就忘記了
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，有一點(diǎn)事情讓你很難過，你不想去面對(duì)他，想把他忘記，不知道用什么樣的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      教你一個(gè)好辦法，你把這件事情，來龍去脈，把它寫出來。然后，去讀。讀到了你想嘔的感覺。你就會(huì)徹底的不把這個(gè)事情當(dāng)回事了。
      
      以上是對(duì)“怎樣忘記一件事怎樣忘記一件事非常痛苦的一件事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建議您要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，盡量不要去想這件事情。
      指導(dǎo)意見：
      您可以培養(yǎng)一項(xiàng)自己的興趣愛好，將自己閑余的時(shí)間投入到其中，或者課余的時(shí)間通過跑步、打球來豐富自己，放假了多出去走走，多結(jié)交新的朋友，要相信，時(shí)間會(huì)沖淡一切。慢慢地走出來就好了。