明明每天吃的不多，但是肚子就是很大。

女 | 17歲懸賞3個健康幣 2022-07-04 19:13:05 3人回復來自

健康咨詢描述：不知道是不是一直點外賣的原因，一直有啤酒肚，明明吃的也不是很多，一直不消不下去，肚子像懷孕一樣。

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2022-07-04 19:51:29 我要投訴

根據(jù)你所描述的，一直有啤酒肚，雖然吃的不多，如果一直吃外賣，飲食并不衛(wèi)生，而且外面里面的含脂肪量是比較高的，另外可能與你經(jīng)常坐著，運動量少，也會有一定的關系，平時可以加強鍛煉，增加運動量，同時控制飲食，可以將腹部的脂肪消耗，啤酒肚也會會逐漸改善。

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2022-07-04 19:20:17 我要投訴

這個考慮可能是吃的食物不對，像吃的食物比較容易脹氣，或者吃了以后經(jīng)常不運動，就有可能會出現(xiàn)不消化。因此減少脹氣的食物，飯后避免久坐，按摩小腹促進腸蠕動，平時可以做做仰臥起坐，做瑜伽，是有助于改善。

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2022-07-04 19:13:55 我要投訴

      如果吃的不多肚子還是比較大的話，有時候這個就是活動減少引起的局部脂肪堆積或者消化不良引起的，現(xiàn)在也是可以清淡易消化飲食，不要吃太多油炸的熱量高的食物，平時也是可以適當多運動來消耗多余的脂肪。

      以上是對“明明每天吃的不多，但是肚子就是很大?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！