建議可以吃點復方丹參滴丸配合頸椎按摩，理療，針灸進行對癥治療。平時要保持良好的坐姿，少看手機電腦，防止長時間低頭，不能躺在床上看電視，睡覺時枕頭高度控制在6厘米左右比較好。

      您好，根據(jù)您所描述的情況，主要還是考慮是由于頸椎病導致的。平時最好還是要注意多抬頭多鍛煉多活動，不要長時間低頭，這種情況有疼痛的話，建議適當?shù)馁N膏藥，服用頸復康顆粒用藥進行治療。主要就是建議控制癥狀再加重。
      

      不用增強核磁了，這已經(jīng)很明白了，希望你保持頸部充分放松，局部積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀，消腫止痛藥物，營養(yǎng)神經(jīng)藥物觀察治療，效果不佳時采取牽引或手術(shù)治療
      以上是對“頸椎肩膀后背僵硬疼痛，還有點麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！