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坐凳子弓背時右側腰到屁股會有拉扯的感覺

女 | 25歲 2022-07-06 16:42:22 1人回復來自

健康咨詢描述：從2019年左右吧，腰一直都會有酸脹感，去查了不是腰間盤突出，但是一直都會不舒服，最近這兩年，來例假的時候酸脹感會很強，一直都是只有右半邊不舒服

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2022-11-04 13:06:11 我要投訴

建議可以吃點復方血塞通膠囊配合腰椎按摩，理療針灸進行對癥治療，疼痛厲害的話可以吃點塞來昔布。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，多參加游泳鍛煉腰背部肌。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。

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