壓力有些大，會有強迫性思考的行為
健康咨詢描述： 糾結壓力大是會導致失眠還是嗜睡，我見網上兩個好像都有，嗜睡的特點是什么呢
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最近壓力大，而且是出現(xiàn)這種失眠的情況下，建議可以通過藥物的方式來調理一段時間，比如說可以使用安神補腦液，或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒來緩解此類情況，防止出現(xiàn)其他癥狀。另外近期要多出一個就出現(xiàn)一些敏感的其他食物。
這個嗜睡和大量運動后的睡眠增加有關系嗎
確實，有一定的關系
嗜睡不是壓力大導致的嗎，運動后的睡眠我卻沒感到壓力啊
是的，是的
你在壓力大的時候有一些強迫的行為，別人嗜睡，而你失眠這個并不一樣的，大多數(shù)是失眠。如果你目前這種狀態(tài)，對你的生活工作學習有影響。那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。在醫(yī)生的指導下吃藥，治療自己，學會緩解壓力，多培養(yǎng)些興趣愛好出現(xiàn)強迫行為的時候，不要去關注，學會轉移注意力。
壓力大的嗜睡和運動后的嗜睡一樣嗎，嗜睡應該沒有壞處吧，我反而不想失眠
肯定是不一樣大的呀，運動后嗜睡主要是疲勞造成的壓力大，嗜睡，主要是精神心理的原因導致的呀。睡得過多對人體也不好，要根據自己的年齡段，你這個年齡一般的8個小時左右都是可以的，不要睡得過多，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
好的謝謝，請問壓力大后導致嗜睡或失眠可能性是一樣大的嗎
這個真的不好說，因人而異。你自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，早晨起來適當?shù)娜敉膺\動，這樣能夠保持大腦清醒。而且也有利于晚上的睡眠。
正常人由于各種因素可以出現(xiàn)一些睡眠問題，表現(xiàn)為睡眠與覺醒障礙，例如睡眠增加或者是睡眠減少。嗜睡增加，比較常見的是嗜睡，睡眠減少比較常見的，例如失眠入睡困難等。嗜睡也是一種睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠過度增加，意識清晰度下降。大多與精神心理因素或者是與軀體因素有關。
以上是對“壓力有些大，會有強迫性思考的行為”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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