個(gè)子偏矮，如何長高？
健康咨詢描述：
女孩，4歲半，101㎝，31.5斤，個(gè)子偏矮。查了微量元素，沒有缺乏。
不愛吃菜，水果還行吧。
當(dāng)然父母身高都不算太高。
怎么能長高些？？補(bǔ)鈣鐵鋅會(huì)管用嗎？
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孩子微量元素在沒有缺乏的情況下是沒有必要補(bǔ)鈣鐵鋅的，容易補(bǔ)過量，而且對身高的增長也沒有太直接的效果，飲食注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)某允卟?，瘦肉，不吃過于油膩的，油炸的食物，同時(shí)適當(dāng)?shù)淖尯⒆踊顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)，避免孩子熬夜
您說的我感覺平時(shí)也會(huì)注意，也沒有放任不管，她幾乎不怎么吃菜，所以會(huì)吃水果。 運(yùn)動(dòng)的話，沒有特別做什么項(xiàng)目，但是小孩子一天也不消停，一直在動(dòng)著。 但是這身高確實(shí)偏矮，4歲半，101㎝，女孩，難道跟遺傳關(guān)系很大？？
遺傳，營養(yǎng)，生長激素，休息等都有關(guān)。
她這種情況，需要打生長激素嗎？？ 還是說應(yīng)該和遺傳關(guān)系更大些？
沒有生長激素缺乏，就不用補(bǔ)充。和上面說的幾種情況都有關(guān)系
寶寶個(gè)子偏矮想要長高可以多補(bǔ)充維生素，多補(bǔ)充鈣，可以多食用含鈣量比較高的食物，比如蝦蟹類的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，要多做鍛煉，可以跳高跳遠(yuǎn)跑步。
她吃飯不太好，不喜歡蔬菜，每天讓她喝杯牛奶。運(yùn)動(dòng)還行，天天愛跑愛跳。 就是我和她爸不算高，肯定有些遺傳因素。 就站著補(bǔ)些鈣鐵鋅或者善存？？ 哪個(gè)會(huì)有用？？ 聽說還有什么生長激素？？她是否用打？？
對于孩子才4歲半是不建議打生長激素的，可以做骨齡的檢測，平時(shí)可以多補(bǔ)充營養(yǎng)。
身高的生長發(fā)育與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，疾病，睡眠，生活環(huán)境等多種因素有關(guān)，其中遺傳因素占60%~70%，要均衡飲食結(jié)構(gòu)，多攝入含鈣豐富的食物，如牛奶，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)，如跳繩運(yùn)動(dòng)，摸高運(yùn)動(dòng)，打籃球，有助于身高生長發(fā)育。
以上是對“個(gè)子偏矮，如何長高？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
她每天都喝牛奶，就是吃飯不太好，不喜歡吃菜，所以就盡量吃些水果吧。所以不知補(bǔ)什么好？？ 是那種善存好，還是鈣鐵鋅好？？
可以適當(dāng)補(bǔ)充新劑，鐵劑，鈣劑，維生素ad，但最好通過血化驗(yàn)明確是否有上述等營養(yǎng)元素缺乏，要及時(shí)糾正補(bǔ)充，因?yàn)樯鲜鰻I養(yǎng)元素缺乏也會(huì)影響生長發(fā)育。
前段時(shí)間查了微量元素，沒有明顯的缺失，都是正常值范圍內(nèi)。但是她確實(shí)吃飯不好。 所以才想要不就補(bǔ)補(bǔ)鈣鐵鋅，會(huì)有點(diǎn)兒用吧？？
沒有微量元素缺乏。則沒有必要補(bǔ)充。生長發(fā)育緩慢的原因與微量元素沒有關(guān)系。
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