指導(dǎo)意見：
      您好：便秘多是功能性的，與飲食習(xí)慣，排便習(xí)慣，上火，胃腸功能減弱等有關(guān)，建議調(diào)理飲食，平日盡量不要吃辛辣、刺激、煎炸食物，富含膳食纖維食物及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，燕麥，蜂蜜水等，多喝水多運(yùn)動，經(jīng)常順時針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，保持大便通暢。
      

      你說的情況屬于習(xí)慣性便秘，有可能是長期高蛋白，高脂肪等高熱量飲食攝入過多消化與分泌相對不足引起，多吃蔬菜水果適當(dāng)?shù)氖軟?，適當(dāng)?shù)臑榛顒釉黾游改c蠕動及消化吸收功能，吃點(diǎn)媽咪愛多酶片等益生菌助消化，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，不除外胃腸道息肉的可能，胃腸鏡肝膽超聲甲狀腺功能檢查一下