陰虛體質在日常生活中患者可以通過適當鍛煉身體，口服藥物或通過飲食等方法進行調理患者，在飲食上可以多吃一些如鴨肉，桑葚，牛奶，百合粥，甲魚等滋陰潤燥的食物，平時也可以適當鍛煉身體，比如可以進行慢跑，游泳打太極，適當?shù)腻憻捝眢w，能夠促進血液循環(huán)，有助于排除滯留在體內的濕氣，還可以在醫(yī)生的指導下選擇對癥藥物治療，如六君子丸，參苓白術散。
      

      首先本身存在有陰虛體質的話，也是可以通過口服一些藥物來進行緩解的，比如像五子衍宗丸或者是使用六味地黃丸等藥物，當然廚師的話需要搭配一些藥物來進行改善的，平時還是要多注意休息，多食用一些溫補性的食物。