詢問心理醫(yī)生，如何解決這種心理問題
健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)我有這種情況，面對我的領導、老師等上級、有權威的人。我心里知道我需要去給對方留下一個好印象。但是當我面對對方的時候，和對方交談的時候，我的腦海中就會浮想一些辱罵對方的話。假設這些話真的說出口，那么我和對方的關系就會徹底完蛋。我不知道為什么我會有這種念頭出現(xiàn)，而且當我這種想法出現(xiàn)后，我又會真的擔心自己會因此得罪了對方，擔心我真的說了這些不好的話。請問我該怎么調整這種情況？
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根據(jù)你描述的情況看。你這種情況可能存在著對權位的敬畏。又想反抗的矛盾心態(tài)。源自于在你的成長過程當中?？赡軐Ω改傅墓芙棠悴环?。表面上也不敢說，只有在心里誹謗。這種心理一直持續(xù)到你在學校里看見老師工作的時候看見領導。都會存在。這種心理非常常見。但是你同時又存在著極強的反抗心理，所以會在心里罵，又擔心自己真的會做出這些行為，如果你為此感覺痛苦。你也可以看看心理醫(yī)生，做個心理的治療。同時在心里告訴自己領導沒有什么可怕，他和我們是同一樣的人。只是崗位不同罷了。就像普通的同事一樣。你也可以在家里放個不倒翁。把不倒翁當做領導，你可以直接罵出來說出來。然后告訴自己，我已經發(fā)現(xiàn)完了負面情緒。以后看見領導我就不會有這些想法了?；蛘呤钦乙粋€沒有人的地方，大聲的把內心對領導的恐懼喊出來說出來。用這些方式來宣泄你內心的矛盾，給自己一個積極的心理暗示。
如果是出現(xiàn)有這種心理性疾病這個你最好是到醫(yī)院做檢查畢竟是出現(xiàn)這種有焦慮癥所帶來的一些敏感反應，配合醫(yī)生的醫(yī)囑來看，減少一些刺激性食物的使用，觀察身體的癥狀所帶來的明顯作用，最近一段時間減少一些不良的交往。
目前存在一些緊張焦慮或者強迫情緒及癥狀。比如過分擔心緊張，或者腦內反復出現(xiàn)一些闖入性的思維，明知道不對，但是無法克服。大多是受精神心理因素或者是個性、認知的影響，例如受環(huán)境因素的影響或者不良暗示，或者對事物性質的認識。對上述存在的心理問題，不必要過度的關注，需要調整心態(tài)，凡事需要順其自然，提高自信心，過度的關注只能給自己帶來不良情緒。嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療等。
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