健康咨詢(xún)描述: 有時(shí)候找到工作,就是干活的時(shí)候遇到問(wèn)題我就解決不了,總想不干, 因?yàn)檎夜ぷ?,這幾天心情不好,有時(shí)候特別想一個(gè)靜靜
病情分析:
你在工作方面遇到了一些問(wèn)題,干活的時(shí)候遇到一些問(wèn)題就不想干了,這幾天心情不好,想安靜一下??雌饋?lái)你焦慮程度比較高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你可能是在工作中感覺(jué)信心不足,遇到一些有挑戰(zhàn)性的任務(wù)的時(shí)候,就堅(jiān)持不下來(lái),堅(jiān)持不下來(lái)的時(shí)候就想回避。需要考慮是否有焦慮抑郁的情況。你可以在網(wǎng)上做個(gè)癥狀自評(píng)量表,SCL-90,了解一下自己的精神心理狀態(tài)。
怎樣在網(wǎng)上測(cè)量
在網(wǎng)上搜這個(gè)量表,有些量表做完之后提交直接就出結(jié)果了。
我現(xiàn)需要有人能理解我的心情
能夠感受到你現(xiàn)在很糾結(jié)。你可以選擇一個(gè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行1對(duì)1的語(yǔ)音或視頻咨詢(xún)。
我可以自己找一個(gè)心理咨詢(xún)師問(wèn)一下嗎
可以的。你可以到醫(yī)院找心理醫(yī)生,也可以在平臺(tái)找心理咨詢(xún)師。
病情分析:
你好,你的情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾引起的不適,由于是在生活工作當(dāng)中受到了挫折,造成的情緒問(wèn)題,另外也考慮您屬于內(nèi)向型性格,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題,思慮過(guò)渡,最好到正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún),更好的找到根源解決問(wèn)題!同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,多去做一些積極開(kāi)心的事情,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,冷靜理智的思考問(wèn)題,每個(gè)人都會(huì)有緊張,焦慮,傷心,抑郁的時(shí)候,這是很正常的,只要適時(shí)的調(diào)整是可以改善的,出現(xiàn)不良情緒時(shí),找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄,并給自己一些積極的暗示,慢慢調(diào)整看看效果!
我是有點(diǎn)內(nèi)向,這是我自身問(wèn)體嗎
多調(diào)節(jié),最好到正規(guī)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún),對(duì)癥解決!
我現(xiàn)在就是需要有人能理解我的心情
可以和別人進(jìn)行心平氣和的交流溝通,不要給自己造成太大的壓力和強(qiáng)化問(wèn)題
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于治療躁狂癥,對(duì)躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情...[說(shuō)明書(shū)]
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