有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 口渴才喝水有利于健康嗎？
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王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-01 16:55:36 我要投訴
喝水不能以渴不渴為標(biāo)準(zhǔn)，口渴是人體水分失去平衡，細(xì)胞脫水已到一定程度時(shí)，中樞神經(jīng)發(fā)出的補(bǔ)水信號(hào)。人口渴時(shí)就說明體內(nèi)已經(jīng)缺水水，人體隨著流汗而導(dǎo)致水分及電解質(zhì)大量流失，需要補(bǔ)充更多的水分及電解質(zhì)。所以口渴了才喝水，不利于身體健康。
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