這種情況要考慮是否存在腰肌勞損或者是腰椎間盤突出的情況。一定避免睡軟床躺沙發(fā)，同時應該注意避免著涼，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，癥狀加重，及時去醫(yī)院就診，需要遵醫(yī)囑，完善輔助檢查。
      

      這種情況，首先應該明確是否存在腰椎的疾病，還應該明確是否是睡的床過于軟，還要明確是否是受涼的情況，最好有專業(yè)的骨科醫(yī)生面診查體判斷一下，同時活動時可以佩戴護腰，可以外用通絡祛痛膏，配合局部理療