骨折忌口辛辣食物、高糖食物、油膩食物、酒精類飲品、草酸含量高的食物等。

1. 辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物具有較強(qiáng)刺激性，食用后會(huì)使體內(nèi)血液循環(huán)加快，可能導(dǎo)致骨折部位的腫脹和疼痛加劇，不利于骨折部位的愈合，還可能引發(fā)炎癥，影響身體恢復(fù)進(jìn)程。

2. 高糖食物：蛋糕、糖果等高糖食物會(huì)使血糖升高，血糖波動(dòng)可能干擾骨折愈合過程中所需營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸和吸收，降低身體的免疫力，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而延緩骨折愈合速度。

3. 油膩食物：油炸食品、肥肉等油膩食物不易消化，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。骨折后身體需要集中能量促進(jìn)骨折愈合，胃腸功能受影響會(huì)阻礙營養(yǎng)吸收，不利于骨折部位修復(fù)。

4. 酒精類飲品：白酒、啤酒等酒精類飲品會(huì)影響鈣的吸收，降低骨骼的強(qiáng)度和密度。酒精還會(huì)使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致骨折部位出血、腫脹，抑制成骨細(xì)胞的活性，阻礙骨折愈合。

5. 草酸含量高的食物：菠菜、甜菜等草酸含量高的食物，草酸會(huì)與體內(nèi)的鈣結(jié)合形成草酸鈣，減少鈣的吸收，而鈣是骨折愈合所必需的營養(yǎng)元素，鈣吸收不足會(huì)影響骨折部位的骨痂形成，延緩愈合。

骨折后在飲食上需多加注意，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用上述不利于骨折愈合的食物。同時(shí)要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，還要注意休息，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，定期復(fù)查，以促進(jìn)骨折更好地恢復(fù)。