月經(jīng)來(lái)潮提前或延遲在一周之內(nèi)屬于正常，超過(guò)一周那就考慮有月經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致，現(xiàn)在出血量減少以及月經(jīng)周期縮短，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，雌孕激素等紊亂導(dǎo)致，可以在來(lái)經(jīng)的第三天做一下血檢性激素查看內(nèi)分泌。
      

      飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，即使運(yùn)動(dòng)一個(gè)多月，一般也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)少的可憐，所以現(xiàn)在月經(jīng)少的可憐，首先要看是否是有過(guò)性生活。首先是要考慮有可能和懷孕有關(guān)，甚至有的人是宮外孕，昨天第1天來(lái)的痛經(jīng)，私處痛的厲害，指下腹痛，也有的是炎癥導(dǎo)致的疼痛和出血，需要盡快檢查。

      您好，首先月經(jīng)量明顯減少的話，如果有性生活史，首先要排除懷孕可能，其次如果沒有性生活史，或者確定排除懷孕的話，不排除是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體重變化導(dǎo)致的月經(jīng)異常，另外月經(jīng)周期提前或者錯(cuò)后不超過(guò)一周都算做月經(jīng)周期正常
      
      以上是對(duì)“這次經(jīng)期量少的可憐，基本沒有”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！