根據(jù)身體出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)情況，考慮是體內(nèi)濕氣過(guò)重，脾虛，體質(zhì)，代謝紊亂有關(guān)引起的體質(zhì)肥胖的狀態(tài)反映，表現(xiàn)需要檢查確診以后采取健脾助消化均衡飲食，增強(qiáng)體質(zhì)代謝指標(biāo)的方法進(jìn)行規(guī)范性治療。
      

      這個(gè)考慮是脾胃虛的，這個(gè)最好去醫(yī)院找中醫(yī)把脈后調(diào)理一下，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)多鍛煉身體，避免勞累和熬夜，避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油膩油炸的食物，保證充足的睡眠了。
      

      目前的情況來(lái)看很顯然，舌苔厚膩，舌苔有肥大。齒痕屬于肝郁脾虛脾虛濕盛，心脾涼虛的一些癥狀，在夏季受到氣，環(huán)境的因素刺激和飲食方面的刺激最容易出現(xiàn)目前的病情，所以有效緩解的方法就是保持愉悅的心情規(guī)律作息，多喝水多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“脾虛濕氣重還是只是消化不良”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      小肚子出現(xiàn)了腹脹，這種情況一般也是有消化不良的癥狀，可以服用一些藥物來(lái)調(diào)理的，比如多潘立酮或者是人參健脾丸，看一下癥狀能不能緩解，平時(shí)盡量要做熱敷，熱敷腹部或者是按摩腹部，也能夠促進(jìn)脹氣的排出，吃飯后適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動(dòng)，不要一吃飯就躺下，也會(huì)出現(xiàn)脹氣的。