癥狀如你所說，結(jié)合檢查結(jié)果，建議你休息靜養(yǎng)，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物，密切觀察病情變化，定期復(fù)查，效果不佳時采取牽引或微創(chuàng)手術(shù)治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，臨床上常見導(dǎo)致腰四五間盤膨出的原因為椎間盤蛻變，外傷，損傷，發(fā)育異常等，隨著年齡增長以及椎間盤的勞損，患者可由于炎癥反應(yīng)，坐姿不當?shù)葘?dǎo)致體過度擠壓椎間盤，從而可出現(xiàn)椎間盤外周纖維破裂，髓核彭出，進而引起腰椎間盤膨出，并引起一系列不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      通常可采用保守治療進行對癥治療，包括臥床休息，要為保護局部熱敷理療，推拿，按摩，針灸等，可根據(jù)情況進行選擇，平時避免久坐，可加強腰背肌功能鍛煉，騎自行車慢跑，游泳等方法鍛煉腰背肌