健康咨詢描述: 13歲了,160,理想身高173,有什么辦法能長(zhǎng)高嗎,有沒有比較快速長(zhǎng)高的方法,感覺自己有點(diǎn)矮
剛剛13歲,目前身高已經(jīng)160,這是比較理想的身高,你的身高還是會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)的,身高跟遺傳因素有一定的關(guān)系,另外后天因素也是有關(guān)的,想要長(zhǎng)高要多鍛煉身體,每天多做拉伸運(yùn)動(dòng),一定要合理飲食,注意不要熬夜,夜間是生長(zhǎng)激素分泌比較旺盛的階段。
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