晚上經(jīng)常焦慮難以入睡
女 | 16歲 2022-08-16 00:44:36
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健康咨詢描述： 升高中，是職校高考班學(xué)校一年一刷人，我卡邊進(jìn)的墊底，有輔導(dǎo)班我去了很難我學(xué)不懂，認(rèn)識的同學(xué)都很厲害，我怕被刷下辜負(fù)家長，白天沒感覺晚上就焦慮的厲害，半夜起來看書，白天學(xué)不進(jìn)去，有點(diǎn)自我厭棄老比不過人家，立下的計(jì)劃完不成，感覺辜負(fù)家長對未來感到焦慮，如何調(diào)整好心態(tài)，幾乎每天晚上都這樣我11點(diǎn)已經(jīng)困了一直很焦慮睡不著12點(diǎn)起來看書
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