悶悶不樂，沒心情鬧心，這種情況有可能出現(xiàn)了抑郁的情緒。要及時調(diào)整自己心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要，出去走走散散心，多做有氧運(yùn)動，多和正能量的人在一起溝通交流。
      

      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常會出現(xiàn)悶悶不樂，不開心等癥狀可能是患有心理疾病導(dǎo)致的，不排除是抑郁癥的可能性較大，導(dǎo)致的原因可能與長期壓力過大，或者遇到一些刺激性的事情造成的，建議看心理醫(yī)生。
      

      你感覺悶悶不樂，沒有心情，而且很鬧心不開心，有沉重的感覺有郁悶的感覺，像這些有可能是抑郁癥的原因?qū)е碌?，所以建議你最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。
      
      以上是對“悶悶不樂沒心情鬧心啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！