減肥掉到99.7公斤后就回升到101公斤
健康咨詢描述： 最近一直在減肥，每天早上起床第一件事就是排空空腹上稱(chēng)，體重一直往下掉，每天掉，可是這兩天，可是8月20號(hào)掉到99.7公斤之后，第二天，21號(hào)早上起來(lái)排空再上稱(chēng)，又變成101公斤了，起初我以為是稱(chēng)壞了，就充了一天電，結(jié)果今天，22號(hào)早上我起床排空，這次其實(shí)沒(méi)有排出來(lái)，應(yīng)該根本就沒(méi)有想上廁所的感覺(jué)，結(jié)果還是，101公斤，我想問(wèn)為什么自從20號(hào)99.7公斤后第二天體重就回升了，之前每天都往下掉一斤，可是偏偏掉到99.7公斤以后第二天卻回升到101公斤搞不懂
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減重是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，在控制飲食的同時(shí)也需要適量運(yùn)動(dòng)，但是在減重期間會(huì)有一個(gè)平臺(tái)期，也就是說(shuō)在這個(gè)時(shí)期很難再減掉體重，需要持續(xù)一段時(shí)間之后體重，還會(huì)下降，所以一定不要喪失信心，堅(jiān)持，晚上休息不好等原因，也可以造成體重的波動(dòng)。
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