根據(jù)你描述的癥狀分析，這應(yīng)該是一個(gè)心脾兩虛的癥狀。除了你說的這些癥狀以外，還應(yīng)當(dāng)有心悸，健忘，失眠多夢，腹脹，便溏等其他的癥狀。治療上可以服用人參健脾丸。平時(shí)也可以用西洋參泡水代茶飲，可以有效緩解這種疲乏的癥狀。
      

      氣短乏力，沒精神，容易疲勞，睡眠不足，睡眠是一個(gè)非常重要的過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括氣短乏力沒精神，容易疲勞，人顯得無精打采。缺乏營養(yǎng)，長時(shí)間的不良飲食習(xí)慣，可能會導(dǎo)致身體缺乏某種營養(yǎng)元素。