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2022-09-13 10:48:17 我要投訴
冥想是一種改變意識(shí)的形式，是通過(guò)深度的寧?kù)o狀態(tài)而增強(qiáng)自我知識(shí)和良好狀態(tài)。是停止意識(shí)對(duì)外界的一切活動(dòng)而達(dá)到忘我之境的心靈自律行為。而自我催眠。是通過(guò)自我催眠和積極的自我心理暗示自我，控制身心狀態(tài)和行為的一種心理治療方法。他們是完全不同的兩種形式。
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